| Information : |
ஆளிவிதை என்பது தாவர அடிப்படையிலான உணவாகும், இது ஆரோக்கியமான கொழுப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் நார்ச்சத்து ஆகியவற்றை வழங்குகிறது. சிலர் இதை "செயல்பாட்டு உணவு" என்று அழைக்கிறார்கள், அதாவது ஒரு நபர் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க அதை சாப்பிடலாம். |