திராட்சையில் ஆற்றல் நிரம்பியுள்ளது மற்றும் நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. அவை அதிக சத்து நிறைந்தவை. அவற்றின் உட்கொள்ளல் செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கவும், அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கவும், இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் மற்றும் பல பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் உதவும்.