கீரை வகைகள் அனைவரின் அன்றாட உணவின் ஒரு பகுதியாக இருக்கிறது. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் ஒப்பிடுகையில், இந்த உணவு ஜீரணிக்க எளிதானது என்று கருதப்படுகிறது. பல்வேறு சமையல் வகைகளை உருவாக்க நீங்கள் பல கீரை வகைகளைப் பயன்படுத்தலாம். கீரையில் மற்ற காய்கறிகளை விட இருபது மடங்கு அதிக சத்து உள்ளது. இரும்பு, வைட்டமின் ஏ, கால்சியம், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் காய்கறி புரதங்கள் அனைத்தும் கீரையில் ஏராளமாக இருப்பதால், இது ஊட்டச்சத்துக்களின் வளமான ஆதாரமாக அமைகிறது. கீரையின் பல்வேறு வகைகள் அதை தனித்துவமாக உணரவைக்கிறது. இந்தக் கட்டுரையில் Keerai Types in Tamil, Keerai Vagaigal in Tamil with Images, Spinach Tamil Names மற்றும் பலவற்றைப் பட்டியலிட்டுள்ளோம். நீங்கள் விரும்பினால் உங்களுக்குப் பிடித்த கீரை வகைகளை பட்டியலிட்டுக்கொள்ளலாம்.
Related: Vegetable Names List A-Z