Name :	அரை கீரை   491
Information :	கீரை வைட்டமின் கே இன் சிறந்த மூலமாகவும். அத்தோடு மெக்னீசியம், கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸின் மூலமாகவும் உள்ளது. அரை கீரை ஆண்மையை பெருக்க உதவும்.