Name :	கோவை கீரை   456
Information :	கீரை வைட்டமின் கே இன் சிறந்த மூலமாகவும். அத்தோடு மெக்னீசியம், கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸின் மூலமாகவும் உள்ளது. கோவை கீரை வியர்க்குருவை தடுக்க உதவும்.